ZUMBA Fitness
Zumba® ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm, das in den 1990er-Jahren vom Tänzer und Choreographen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien entwickelt wurde.
Es kombiniert Tanzelemente mit Aerobic-Übungen.
Ungewöhnlich für Tanzkurse wird bei Zumba® nicht nach Takten gezählt, sondern der Musik gefolgt – mit sich wiederholenden, leicht erlernbaren Bewegungen.
Die Choreografien verbinden verschiedene Stile wie Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Bachata.
Der Einstieg in den Workshop ist jederzeit möglich!
Floor Barre - Ballett Body
Eine Stunde für alle, die ihren Körper bewusster bewegen möchten, unabhängig von Tanzerfahrung. Inspiriert von klassischem Ballett, Floor Barre und funktionellem Bewegungstraining verbessern wir Mobilität, Balance, Kraft und Körpergefühl. Die Inhalte bauen aufeinander auf und verbinden unterschiedliche Schwerpunkte, damit sich Bewegungen leichter, kontrollierter und fließender anfühlen – im Tanz und im Alltag.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Anmeldung erforderlich!
Immer Donnerstags um 18.05 Uhr